加点花生及云豆然后再冰牛奶就OK了 来错地方了，有没有增肥食品？ 水果优格餐
材料：各式水果、优格。
做法：可选当季低胰岛素的水果，淋上低热量的优格，即可食用。
功效：可补充维他命，消除便秘。
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玫瑰茉莉蜂蜜红茶
材料：玫瑰花、茉莉花适量，红茶包一个。
做法：将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分，再加入少许蜂蜜即可饮用。
功效：可调理气血，消除腹部赘肉，是一道很好喝的美女级饮料。
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柠檬水减肥法
材料：黄柠檬、矿泉水。
方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
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汤汤水水减肥法
材料：餐前汤或温开水。
方法：餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，或是一大杯温开水，这样在用餐时就不至于会吃得太多了。
功效：可减少食量。
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喝醋减肥法
材料：醋、三到五滴海洋卤水、蜂蜜、矿泉水。
方法：买一般的米醋或是天然酿造的醋，加入蜂蜜和水及卤水调合，在三餐前喝一杯。
功效：醋本身有胺基酸，可以消耗体内的脂肪。卤水则可帮助消除便秘。
------------------摘自吴佩慈的美丽达人 我选水果优格餐
哈哈
喜欢吃水果 [quote]原帖由 [i]todhy[/i] 于 2006-9-6 08:45 发表
我选水果优格餐
哈哈
喜欢吃水果 [/quote]
请问什么叫优格?...[em20] 我只知道水果
不知道那个是什么
是不是沙拉? [quote]原帖由 [i]阿迈[/i] 于 2006-6-26 01:37 发表
来错地方了，有没有增肥食品？ [/quote]
[em10]现在电视直销上有广告一种东西。。。。。。哈哈哈～～～ [quote]原帖由 [i]阿迈[/i] 于 2006-6-26 01:37 发表
来错地方了，有没有增肥食品？ [/quote]
我砍点肉给你吧。。。[em20] [quote]原帖由 [i]风若吹[/i] 于 2006-9-7 00:46 发表
我砍点肉给你吧。。。 [/quote]
亲爱的
肉用来砍很痛的
要打麻药的时候叫我吧 我现在想吃什么就吃什么
不管了
最新的研究说肥胖不一定不健康
我就要做肥胖的健康人 瘦人路过下..... [em10]是瓦。。這些東西MS很常吃的
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